1 eetlepel ( natuur- of rijst-) azijn
2 eetlepels honing
3 eetlepels (appel) stroop

Neem af en toe een klein theelepeltje in je mond om je keel te smeren en je kriebelhoest te laten verdwijnen of evt. invriezen in blokjes om af en toe op te sabbelen.
( gezien de zoete substanties is dit alleen voor tijdelijk gebruik)

De azijn helpt bij je zere keel, in combinatie met de honing en de stroop is het geen straf om het in te nemen. In China werd azijn gekookt om de lucht te zuiveren van griepvirussen ( tip!!)
De honing tonifieert je milt- en longyin en de appelstroop is een milt en yin tonicum, dat wil zeggen dat het weer vocht brengt in de droge longen om zo de kriebelhoest op te lossen.

Lees ook de tip eerder geplaatst op deze pagina over wat te doen bij de eerste verschijnselen van griep.